Geen producten in je winkelwagen.

Terugroeping van volgende producten: Betaloe & Uncaria-Aloë

Geen producten in je winkelwagen.

Category: Algemeen

Tips voor de winterperiode

Het zijn de kortste en donkerste dagen van het jaar. Deze tips helpen je in de winterperiode:

  • Vergeet in deze donkere dagen je vitamine D voorraden niet aan te vullen. Bij gebrek aan zonlicht maakt het lichaam minder vitamine D aan. Deze vitamine hebben we nodig voor de optimale werking van het immuunsysteem, en ze draagt ook bij aan de instandhouding van botten en spierwerking. Ons vitamine D supplement bevat 1500% RI.
  • Last van een zware maag tijdens de feestdagen? De ideale combinatie zit in ProDigest Comfort: Sint-Janskruid kalmeert de maag, Ruwe berk bevordert de galsecretie en Lithotamnium Calcareum gaat overtollige maagzuurvorming tegen.
  • Problemen met slaap? Last van stress? Passiflora Incarnata werkt kalmerend en angstremmend. Verkrijgbaar in capsules of in moedertinctuur. Passifloracomplex met slaapmutsje en stinkende ballotte zorgt voor de ideale slaapondersteuning.

Herfst: aandacht voor immuniteit en luchtwegen

Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan en we de eerste kille, vochtige nachten achter de rug hebben, is het tijd om wat aandacht te besteden aan immuniteit en luchtwegen.

  • Mucovit is een multivitamine die de instandhouding van normale slijmvliezen ondersteunt. De hoge dosering van onder andere vitamines A, B2, B3, C en H zorgen voor de beste ondersteuning.
  • Pulmo complex 1 ondersteunt de luchtwegen en het immuunsysteem met de kracht van de natuur. Deze tinctuur bestaat uit grindelia robusta, drosera rotundifolia en uncaria tomentosa. Grindelia is goed voor de ademhalingswegen, drosera ondersteunt de normale werking van de longen en uncaria helpt het immunsysteem te ondersteunen. De ideale combinatie dus.
  • Immunoforte ondersteunt het afweer- en immuunsysteem en is bijgevolg ondersteunend bij grieppreventie. Echinacea purpurea ondersteunt het afweersysteem terwijl sambucus nigra antioxidanten bevat en het immuunsysteem ondersteunt.

Last van hoest of slijmen? Vergeet onze siropen niet.

Omega 3: essentiële vetzuren voor je lichaam

Van Omega 3 hebben we allemaal al gehoord: het zijn essentiële vetzuren die we nodig hebben voor het optimaal functioneren van ons lichaam. Een groot deel daarvan kunnen we uit (vette) vis halen, maar je kan je behoefte ook aanvullen met een voedingssupplement, zoals Omega 3 van SYMBIO. Maar wat zijn die vetzuren nu precies en wat doen ze? 

Omega 3 vinden we vooral terug in vette vis.

1. Wat zijn Omega 3-vetzuren?

Omega 3 of n-3 vetzuren, soms ook vitamine F genoemd, zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn essentiële vetzuren , wat betekent dat ons lichaam ze nodig heeft. Helaas kunnen we die niet zelf aanmaken, maar uit de voeding halen, zoals vitamines.

De belangrijkste omega-3-vetzuren zijn:
• alfa-linoleenzuur (ALA of LNA)
• eicosapentaeenzuur (EPA)
• docosohexaeenzuur (DHA).

ALA (alfa-linoleenzuur) is de stammolecule van de n-3 familie. ALA behoort tot de meervoudige of polyonverzadigde vetzuren (ook PUFA van Poly Unsaturated Fatty Acids genoemd). ALA wordt opgebouwd in hogere planten, algen en fytoplankton. ALA wordt gevonden in o.m. groene bladrijke groenten zoals bv. spinazie, postelein, waterkers… Andere bronnen zijn o.m. noten, lijnzaad, sojabonen en walnootolie.

EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) zijn twee lange vetzuurketens die in het lichaam kunnen opgebouwd worden en dus niet strikt essentieel zijn (niet per se op te nemen met de voeding). Maar ons lichaam kan er onvoldoende van aanmaken, zodat ze toch via de voeding moeten aangebracht worden.

De enige belangrijke voedingsbron van EPA en DHA is visolie (aanwezig in vette vis en visoliecapsules).
ALA wordt in geringe mate omgezet in EPA. Die omzetting verloopt beter bij een lage aanvoer van linolzuur (omega-6-vetzuur). De omzetting is groter bij vrouwen dan bij mannen.

Ook noten bevatten veel gezonde vetten.

2. Gezondheidsvoordelen van Omega 3

De afgeleiden van omega-3 spelen een belangrijke rol bij het goed doorlaatbaar maken van de celmembranen. Op deze wijze helpen omega-3 vetzuren bij het transport (en dus ook de werking) van hormonen, eiwitten en enzymen door de celwandjes heen. Ook vormt het lichaam hormoonachtige verbindingen uit deze vetzuren. Uit EPA kunnen eicosanoiden (Prostaglandines , Prostacycline, Thromboxanen en Leukotrienes) worden gevormd. Deze eicanosiden hebben invloed op de bloeddruk, ontstekingsziekten en de functies van de bloedplaatjes. Ook hebben ze invloed op het triglyceride- en cholesterolgehalte van het bloed, en dus een positieve invloed op hart- en vaatziekten.

Ontstekingsreacties
Meerdere studies suggereren dat omega-3-vetzuren beschermen tegen ontstekingsziekten, zoals reumatoide artritis en huidziekten (zoals psoriasis, eczeem), chronische inflammatoire aandoeningen van het maagdarmkanaal, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, en andere inflammatoire aandoeningen (zoals lupus). Hierover kunnen in de huidige stand van de wetenschap echter geen definitieve uitspraken gedaan worden.

Hart en vaatziekten
Op dit vlak staat ondubbelzinnig vast dat omega-3-vetzuren een belangrijke rol (kunnen) spelen.
Uit tal van studies blijkt dat omega-3-vetzuren, en dan vooral EPA, een belangrijke functie hebben bij de bescherming tegen aderverkalking en bloedklontering. De prostaglandines, gevormd uit EPA, verzachten de wand van de bloedvaten waardoor de bloedvaten niet dichtslibben . De omega-3-vetzuren werken ook in op de vetstofwisseling door de triglyceridemie te verlagen (tot 30%). Sommige studies tonen een toename van de (‘goede’) HDL-cholesterol aan zonder veel effect op de (‘slechte’) LDL-cholesterol.
Verschillende studies hebben verder aangetoond dat de toevoeging van EPA en DHA de arteriële bloeddruk bij hypertensiepatiënten verlaagt (met gemiddeld 1,5 tot 3,5 mmHg). De inname van EPA + DHA vermindert hartritmestoornissen (ventriculaire extrasystolen) en verhoogt de hartslagvariabiliteit.
Onderzoek heeft aangetoond dat de omega-3-vetzuren van zowel dierlijke als plantaardige oorspong het risico van ischemische hartziekten, zoals een hartaanval en plotse hartdood, op betekenisvolle wijze vermindert, zowel bij gezonde personen als bij hartpatiënten. Het gaat hier zowel om de consumptie van (vette) vis, als op de toevoeging van omega-3-vetzuren in de vorm van visolie, capsules of voedingsmiddelen rijk aan of verrijkt met alfa-linoleenzuur (ALA).
Omega-3-vetzuren hebben ook een positief effect op het opnieuw dichtslibben van de aders bij patiënten na een coronaire angioplastiek of een bypass-operatie.

Omega 3 van SYMBIO: vernieuwde formule met hoge dosissen EPA en DHA.

Diabetes
Een aantal studies stellen dat een hoog visverbruik het risico van glucose-intolerantie doet afnemen en de triglyceridemie (te hoge vetconcentratie in het bloed) verlaagt. De toevoeging van omega-3-vetzuren aan de klassieke diabetesbehandeling normaliseert in grote mate de triglyceridemie, zonder de glycemie (suikergehalte) te verhogen.

Voorkomen vroegtijdige geboortes
Een aantal studies wijzen op een verband tussen het gebrek aan omega-3-vetzuren bij de moeder en een vroegtijdige bevalling. Ze verminderen enerzijds het risico op eclampsie (zwangerschapskrampen) en anderzijds op het vroegtijdig beginnen van de weeën. Er zijn bovendien aanduidingen dat een (relatief) tekort aan omega-3-vetzuren bij de moeder met een kortere zwangerschap tot gevolg, de oorzaak is van het tekort aan omega-3-vetzuren bij het te vroeg geboren kind. Dat is niet verrassend aangezien de omega-3-vetzuren een functionele én structurele rol spelen bij de groei van de foetus en de neurologische ontwikkeling. Tegen het einde van de zwangerschap (ongeveer na de 32ste week) stapelen ze zich uiterst snel op. Op dit moment is de behoefte aan omega-3-vetzuren bijzonder hoog.

Ontwikkeling van het gezichtsvermogen
Omega-3-vetzuren zijn van belang bij de ontwikkeling van de retina en visuele cortex, dus bij de ontwikkeling van het gezichtsvermogen, van het kind. Het netvlies is bijzonder rijk aan vetzuren met zeer lange keten (VLCFA), vooral DHA.
Uit studies is gebleken dat het scherpzicht en het contrastzicht sneller worden verworven als een premature zuigeling (en borelingen met een laag geboortegewicht) misschien voeding krijgt verrijkt met DHA/EPA. Bij gebrek hieraan verloopt dit trager.

Deze vetzuren vind je bij Symbio in Omega 3 (zie webshop).

Bron: gezondheid.be, op basis van het advies van de HR (Hoge Gezondheidsraad)

De 7 geboden bij het gebruik van voedingssupplementen

Vitaminen en mineralen zijn nodig voor onze gezondheid: voor weerstand, groei en het functioneren van je lichaam. Ons lichaam kan zelf geen vitaminen en mineralen aanmaken, behalve vitamine D en K. Alle andere vitaminen en mineralen moeten via onze voeding opgenomen worden. Waar nodig kan je aanvullen met voedingssupplementen. Maar waar moet je nu precies op letten? De beroepsfederatie Naredi geeft praktische raad over het gebruik van voedingssupplementen, in 7 handige geboden.

  1. Eerste en belangrijkste gebod: eet gezond, gevarieerd en evenwichtig en beweeg meer. Leef gezond en hou je lichaamsgewicht onder controle.  Deze elementen vormen de belangrijkste basis voor je gezondheid. Gezonde en evenwichtige voeding? Vind je op https://www.nice-info.be/. En op https://www.health.belgium.be/nl/news/voedingsaanbevelingen-voor-belgie-2016-nieuwe-richtlijnen-voor-nutrienten-en-energie.
  2. Gebruik enkel de in Europa (of België) toegelaten producten.  Een handige tip: kijk na of er een Notificatienummer vermeld staat op de verpakking.  Dat is het geval bij alle supplementen van SYMBIO en is een garantie dat het product voldoet aan alle Belgische reglementeringen.  Indien geen Notificatienummer (vaak ook notificatienummer genoemd) aanwezig is, kijk dan na of het product geproduceerd is in Europa.  Wees uiterst voorzichtig met producten met onbekende oorsprong of onbegrijpelijke verpakking.Een Notificatienummer? Ziet eruit als NUT/AS162/597 of NUT/PL162/597 naargelang het voedingssupplement niet alleen nutriënten (NUT = vitaminen/mineralen) maar ook planten (PL) of andere stoffen (AS) bevat. Je kan alle toegekende nummers ook vinden op https://apps.health.belgium.be/foodsup/faces/public/public.jspx?_afrLoop=3975064298649500&_afrWindowMode=0&_adf.ctrl-state=afaj0jsa3_4
  3. Lees aandachtig de verpakking en/of bijsluiter en volg de raadgevingen. Bij SYMBIO staat deze informatie altijd vermeld op al onze producten.
  4. Volg altijd het advies van je arts of gezondheidsprofessional.  Gebruik altijd de aangeraden hoeveelheden, niet meer, niet minder.
  5. Indien je combinaties neemt van verschillende voedingssupplementen, vraag dan advies aan je arts, apotheker of gezondheidsprofessional hierover.
  6. Indien je medicatie neemt of ziek bent, vraag dan altijd advies aan je behandelende arts, apotheker of je gezondheidsprofessional omtrent het tegelijk innemen met supplementen.
  7. Leef niet met tekorten, ook al lijk je er geen nadeel van te ondervinden.  Zorg ervoor dat je weet voor welke tekorten je gevoelig bent.  Check jaarlijks je bloedwaarden voor vitaminen en mineralen.  Zorg ervoor dat die waarden normaal zijn. Zo kan je heel wat (later) ongemak vermijden.

Bron: www.naredi.be (NAREDI is de officiële gesprekpartner voor de voedingssupplementenindustrie in België)

Bij Symbio vind je alle vitaminen en mineralen in de webshop.

Ga gezond het najaar in en verhoog je weerstand!

De nachten worden kouder, de bladeren verkleuren, het najaar komt eraan. Helaas duiken dan ook de eerste verkoudheden op. Daarom is het nu het ideale moment om je weerstand te verhogen. Geef die vervelende kwaaltjes geen kans en wapen je alvast tegen de winter.

In het aanbod van Symbio vind je heel wat voedingssupplementen terug die je kunnen ondersteunen met het verhogen van je natuurlijke weerstand.Wij geven deze 4 tips:

Echinacea Purpurea

Echinacea Purpurea of Rode Zonnehoed is één van de bekendste tincturen. De werking van deze plant is al lang bekend:

  • kalmerend en aangenaam effect op de keel, keelholte en stembanden
  • helpt bij recidiverende infecties van de bovenste luchtwegen
  • Kalmerend en aangenaam effect op de keel, keelholte en stembanden
  • helpt de functie van het natuurlijke verdedigingssysteem
  • draagt bij tot het behoud van de gezondheid van de lagere urinewegen

Beta Ferment

Beta Ferment bestaat vooral uit gefermenteerd rode bietensap en vitamine C (ascorbinezuur). Dat vitamine C heel belangrijk is, weten we allemaal. Maar rode biet bevat nitraten die ons lichaam omzet naar nitriet. En net die nitriet helpt het lichaam om je bloedtoevoer te verhogen met zuurstof. Niet toevallig wordt rode bietensap daarom veel gedronken door atleten. Het is ook goed voor de darmen, lever en maag en geeft het lichaam een extraatje als je dat nodig hebt. Uiteraard naast een gezonde en afwisselende voeding.

Revital 7

Revital 7 is een samengesteld supplement met heel wat nuttige ingrediënten: heermoes, rode alg, choline, biotine, magnesium, mangaan, kalium, vitamine C en zink. En daar weten we het volgende over:

  • Heermoes bestrijdt de vorming van vrije radicalen en is dus een echte antioxidant
  • Rode alg helpt om de botten te versterken en is een natuurlijke ondersteuning voor de gezondheid van de botten
  • Choline ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid
  • Biotine draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
  • Magnesium draagt bij aan de normale spierfunctie, gezonde botten en het zenuwstelsel
  • Mangaan helpt bij de normale vorming van het bindweefsel en de botten
  • Kalium draagt bij aan een normale spierfunctie en het zenuwstelsel
  • Vitamine C helpt bij de normale collageenvorming
  • Zink draagt bij aan de normale functie van het immuunsysteem

Uncaria Tomentosa

Uncaria Tomentosa of Kattenklauw is een plant met veel waardevolle eigenschappen. Het helpt bij het behoud van soepele gewrichten, is een echte antioxidant en draagt bij aan het immuunsysteem.

Waarom kiezen voor voedingssupplementen met vitaminen en mineralen?

Vitaminen en mineralen heb je nodig voor je gezondheid: voor de weerstand, de groei en het functioneren van je lichaam. Ons lichaam kan zelf geen vitaminen en mineralen aanmaken (behalve vitamine D en K), ze moeten dus via onze voeding opgenomen worden. Het is uiteraard belangrijk dat je zorgt voor een evenwichtige voeding, om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Daarnaast kan je aanvullen met voedingssupplementen. Maar wanneer is die extra aanvulling dan nodig?

Om die vraag te beantwoorden, is het goed om naar je eigen situatie te kijken.Of je gezond genoeg eet of wellicht iets extra’s kan gebruiken, bvb. door je manier van leven of je leeftijd. Beantwoord voor jezelf de volgende vragen:

  1. Hoe gezond leef ik?

Een gezonde levenswijze begint met voldoende beweging en gezond en gevarieerd eten, dat weten we allemaal.Maar helaas lukt het niet altijd om elke dag 2 stukken fruit, 300 gram groenten, 4 zuivelproducten en één keer per week vette vis te eten. In dat geval zijn voedingssupplementen in de vorm van een multivitamine en/of mineralenpreparaat een welgekomen aanvulling.

  1. Heb ik nood aan een extra aanvulling?

In verschillende situaties kan een aanvulling in de vorm van één of meerdere voedingssupplementen nodig zijn. Dit is onder meer het geval bij snel opgroeiende kinderen, ouderen, zwangere vrouwen, veganisten, mensen die nauwelijks zon zien, mensen die medicatie nemen etc.

  1. Heb ik een verhoogde behoefte?

Bij onevenwichtige voeding, stress, roken, diëten, intensief sporten, een chronische ziekte, medicijngebruik of een vegetarisch dieet, heb je meer vitaminen en mineralen nodig dan anders. Dus dan is het nog belangrijker om op je voeding te letten. Voedingssupplementen zijn dan vaak een nuttige aanvulling.

De productie van vitaminen bij Symbio.

De vraag of voedingssupplementen met vitaminen en mineralen nodig zijn, is niet eenduidig te beantwoorden en hangt af van je persoonlijke situatie. Feit is dat heel veel mensen wel eens een voedingssupplement gebruiken en daar baat bij hebben. En het is een eenvoudige en veilige manier om de nadelen van tekorten te vermijden.

Maar hoe weet je nu of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? Daarvoor bestaan de ADH- (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) en RI-waarden (Referentie-Inname). Die geven aan hoeveel je van elke substantie dagelijks moet innemen. Op de verpakkingen van de supplementen van Symbio staat altijd de RI of Referentie-Inname vermeld, dat geeft al een goed beeld. De RI laat duidelijk zien dat het om een algemene indicatie gaat, in plaats van een daadwerkelijke aanbeveling. Door jouw leefwijze, de prestaties die je moet leveren of door je persoonlijke omstandigheden kan jouw behoefte aan bepaalde voedingsstoffen hoger zijn.

Vitamine B compositum: alle B’s, aangevuld met extra vitaminen.

Doseringen van vitaminen en mineralen in voedingssupplementen liggen vaak hoger dan de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Dit om rekening te houden met je verhoogde behoefte doordat je bvb. wat ouder wordt, zwanger bent of heel intensief sport. Maar geen paniek, als je voedingssupplementen kiest  van Symbio, die voldoen aan de Belgische wetgeving, is aan die hogere inname geen enkel risico verbonden. Bestaat er dan nog een risico dat je te veel inneemt? Niet als je de gebruiksaanwijzing of raad van jouw arts of therapeut volgt. De hoeveelheden vitaminen en mineralen die je in onze voedingssupplementen vindt, zijn absoluut veilig. Alle Symbio-supplementen hebben trouwens een notificatienummer. Dat betekent dat ze volledig beantwoorden aan strikte regels en wetten, onder andere van het FAVV en het FAGG. Alle producenten van voedingssupplementen worden hierop streng gecontroleerd, ook Symbio.

Bron: www.naredi.be (NAREDI is de officiële gesprekpartner voor de voedingssupplementenindustrie in België)

Bij Symbio vind je alle vitaminen en mineralen in de webshop.

Een blik achter de schermen bij SYMBIO

Nieuwsgierig hoe het eraan toe gaat bij Symbio? In dit filmpje zie je hoe onze medewerkers elke dag met hart en ziel werken om producten van topkwaliteit te maken.