Het zijn de kortste en donkerste dagen van het jaar. Deze tips helpen je in de winterperiode: Vergeet in deze donkere dagen je vitamine D voorraden niet aan te vullen. Bij gebrek aan zonlicht maakt het lichaam minder vitamine D aan. Deze vitamine hebben we
Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan en we de eerste kille, vochtige nachten achter de rug hebben, is het tijd om wat aandacht te besteden aan immuniteit en luchtwegen. Mucovit is een multivitamine die de instandhouding van normale slijmvliezen ondersteunt. De hoge dosering van
Vitamine C draagt bij tot: de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten, de botten, het kraakbeen, het tandvlees, de huid en de tanden een normaal energieleverend metabolisme
Van Omega 3 hebben we allemaal al gehoord: het zijn essentiÃŦle vetzuren die we nodig hebben voor het optimaal functioneren van ons lichaam. Een groot deel daarvan kunnen we uit (vette) vis halen, maar je kan je behoefte ook aanvullen met een voedingssupplement, zoals Omega
Vitaminen en mineralen zijn nodig voor onze gezondheid: voor weerstand, groei en het functioneren van je lichaam. Ons lichaam kan zelf geen vitaminen en mineralen aanmaken, behalve vitamine D en K. Alle andere vitaminen en mineralen moeten via onze voeding opgenomen worden. Waar nodig kan
De eerste SYMBIO-lezing op woensdag 18 september was een echt succes! De befaamde osteopaat dr. Jean Marie Beuckels mocht de spits afbijten met een interessante en leerrijke uiteenzetting over de botten en het beendergestel. De talrijke bezoekers waren bijzonder enthousiast over het onderwerp ÃĐn de
Kan je een opkikker gebruiken? Â Dan is het hoog tijd om kennis te maken met guarana, een klimplant die voornamelijk in het Amazonebekken in BraziliÃŦ groeit. De lokale inheemse bevolking gebruikt guarana al eeuwenlang als energiesupplement. Vandaar dat de plant soms ook wel âenergiezaadâ wordt
De nachten worden kouder, de bladeren verkleuren, het najaar komt eraan. Helaas duiken dan ook de eerste verkoudheden op. Daarom is het nu het ideale moment om je weerstand te verhogen. Geef die vervelende kwaaltjes geen kans en wapen je alvast tegen de winter. In het
Kurkuma is niet alleen een heerlijk kruid dat een mooi kleurtje aan je eten geeft, het is ook nog eens heel gezond. Vooral hooggedoseerd kurkuma-extract als voedingssupplement helpt om je natuurlijke afweersysteem te ondersteunen en heeft nog tal van goede eigenschappen. Kurkuma of geelwortel
Mineralen zijn nodig als bouwstof voor de groei en het herstel van het lichaam. De bekendste mineralen in onze voeding zijn calcium, natrium, magnesium, kalium en fosfor. Sommige mineralen hebben we in uiterst kleine hoeveelheden nodig, we spreken dan van sporenelementen. Voorbeelden daarvan zijn ijzer, jodium en